치질수술 후 좋은 음식 및 안좋은 음식, 치질 원인

대한민국 국민 10명 중 3명은 치질을 경험한다고 합니다. 예전에는 연령이 많아지면서 생기는 질환이었으나, 요즘에는 서구화된 식습관, 불규칙한 식습관, 잦은 음주 다이어트 등으로 20대 여성분들에게 많이 나타난다고 합니다. 치칠 은 대부분 

치료가 가능하며 심한경우 치질수술이 필요합니다. 수술 후에는 음식을 가려야 하며, 음주는 절대 금물입니다. 

 

순서     

1. 치질 주요 원인 6가지

2. 치질수술 후 음식 및 안좋은 음식

3. 치질회복 운동 

 

식습관

1. 치질 원인 6가지

① 흡연 및 음주 

음주나 흡연은 항문 주위 조직의 염증을 유발하게 되고 

이로 인해 치질의 원인을 제공 하게 됩니다. 

 

② 변비 

변비로 인해 대장 내부에 있는 압력을 증가하게 됩니다. 

이로 인해 항문 근처의 조직들이 팽창되거나, 항문 주위에 있는 정맥이 부풀게 되면서 원인을 제공하기도 합니다. 

 

③ 노화

나이가 많아짐에 따라 노화로 인해 발생 가능성이 높아지기도 합니다.

 

④ 유전 

유전력 및 가족력이 원인이 되기도 합니다.

 

⑤ 비만

항문 근처의 조직들에 압력을 가해지면서 원인을 제공하기도 합니다. 

 

⑥ 변동

임신, 분만, 오랜시간 서있거나, 반대로 오랜 시간 앉은 자세, 

특히 앉은 자세를 오래 유지하거, 무거운 물건을 들었다 놓기 

기침이나, 재채기와 같은 강한 복압이나 무리한 활동 등 일시적인 변동으로 인해 발생될 수도 있습니다. 

 

이밖으로는 당뇨병, 고혈압, 하체 정맥류 등의 질환이나, 항문 주의의 조직이 파열되거나 손상시키는 외상 등 

다양한 원인으로 인해 발생되기도 합니다. 

 

 

 

2. 치질수술 후 음식 및 안좋은 음식

빠른 회복을 위해선, 풍부한 영영소섭취가 필요합니다. 

항문 건강 및 예방을 위해선, 식이섬유가 풍부하게 함유된 음식물을 찾아서 섭취하시는 게 좋습니다. 

 

치질수술 후 좋은 음식

 

1) 수분섭취 

수술 후에 수분 보충은 가장 중요한 요소 입니다. 

일일 8~10잔 정도의 물을 충분히 마셔주는것이 좋습니다. 

 

2) 신선한 과일 및 제철 채소

시금치, 브로콜리, 양상추, 샐러리, 당근, 배, 오렌지, 사과, 블루베리 등

식이섬유가 풍부하게 함유된 신선한 과일과 제철 채소를 챙기시면 도움이 됩니다. 

 

3) 곡류

쌀이나, 보리, 귀리 등 섬유질이 풍부한 곡류 섭취가 필요합니다. 

 

4) 살코기

소고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등의 단백질 및 철분이 풍부하게 함유된 음식 섭취가 필요합니다. 

 

5) 견과류

호두, 아몬드, 씨앗 등의 견과류에는 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유 등 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 

 

6) 요구르트 

소화 기능을 촉진시켜주요 변비 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

 

 

치질수술 후 안좋은 음식

1) 음주

알코올 성분은 소화 기관을 자극하고 염증을 유발하기에 절대 피해야 합니다. 

 

2) 지방이 많은 음식

지방은 소화가 더디기에, 증상 악화 요인입니다. 

즉, 육류를 섭취하실때는 지방이 없는 부위를 섭취하셔야 하고, 튀김류는 당분간 피하셔야 합니다. 

 

3) 아이스크림

설탕 및 지방이 다량으로 함유되어 있어, 알코올과 함께 가장 피해야 하는 음식입니다. 

 

4) 가스 유발 음식

콜라 및 탄산음료, 고구마, 양배추, 콩류, 가지, 파슬리, 등은 가스 유발을 시키기 때문에 당분간 멀리하는 게 좋습니다. 

 

5) 마늘과 양파 

소화를 돕기는 하나, 소화 관련 불쾌감 유발하기도 하여 당분간은 멀리 하셔야 합니다.  

 

 

 

3. 치질회복 운동 

회복 기간에는 체력에 따라 개인별로 상이할수는 있으나 

보통 수술 후 일정기간(붓기빠질때까지) 동안은 휴식이 필요합니다. 

이후 가벼운 운동부터 서서히 시작 합니다. 

 

걷기 

가장 쉬우면서 가장 도움이 됩니다. 

가능하면 천천히 걷는 것이 좋습니다. 

 

요가 

이완과 수축, 스트레칭을 할수 있는 요가가 권장되고 있습니다. 

이러한 과정속에서 근육을 풀어주고 회복속도를 높이게 됩니다.

 

 

정말 어마무시한 치질수술의 고통을 피하려면은 수술 후 음식 관리를 철저히 하여야 하며, 절대 음주는 금물입니다. 알코올 성분은 소화 기관을 자극하게 되고, 염증을 유발위험률을 크게 높이기 때문에 무조건 피하시는 게 바람직합니다. 어느 정도 시간이 지난 후 서서히 걷는 운동을 시작하는 게 최선입니다.