통풍 증상 및 원인, 치료법 입니다.

지난 몇 해 전 저는 아들과 농구들 하다가 집에 돌아왔는데 발등이 삐지도 않았는데 삔 것처럼 아파왔습니다. 

다음날 아침 눈을 떠보니 걷지도 못할정도의 통증이 나타났고, 발등이 부어올랐습니다. 

바로 회사 직원에게 전화를 한뒤 출근을 늦추고 병원에 가서 검사를 받았는데 바로 통풍이었습니다. 

이후 처방받은 약물을 복용하고 식단 조절을 하면서 관리를 하고 좋아졌습니다. 

 

때문에 오늘은 통풍 증상 및 원인 합병증, 치료법, 예방 방법, 통풍에 좋은 음식 까지 알아보겠습니다. 

 

목차: 통풍 원인▶ 통풍 증상▶ 통풍 치료법 및 합병증▶ 통풍 예방 방법

♤ 통풍 원인

음식물에 함유되어 있는 퓨린 성분은 우리 몸에 에너지로 활용 됩니다. 

이후 요산이라는 물질로 변해 신장을 지나 소변으로 배출 되거나, 대변, 땀으로 배출하게 됩니다. 

이러한 요산이 과다 생성되거나 배출되지 않으면, 요산 결정이 체온이 낮은 발이나 다리 같은 관절

주변 조직에 쌓이면서 통증을 유발 하게 됩니다. 

통풍이 시작된 초기에는 통증이 없으며, 요산 수치가 높은 고 요살혈증이 일반적으로 10년 정도 지속됩니다. 

고 요산혈증이 있는 사람이 음주, 고단백 식사, 금식, 스트레스, 운동으로 인한 탈수 같은 원인으로 인해 

급성으로 발작이 동반될수도 있습니다. 

 

이러한 통풍은 유전적인 성향의 질환으로 연령이 더해질수록, 체중이 증가될수록 발병 위험률이 상승됩니다.

또한 신장 기능 이상으로 발생되는 경우도 있습니다. 

여성의 경우 여성 호르몬이 요산을 제거하는 능력을 지니고 있기에 발병 확률이 낮지만 폐경 이후에 

발병 하는 경우도 있습니다. 

 

보통 나이가 많은 분들에게 주로 잘 나타나지만, 최근에는 젊은 연령의 남성분들에게서 발생되는 경우도 

많다고 알려져 있습니다. 

젊은 층에서 통풍 발병이 증가하는 이유는 음주, 음식물 등 환경적인 요인이 꼽히고 있습니다. 

 

또한 림프종 백혈병, 횡문근 융해증 등의 질병이나 고 요산 혈증 환자의 신장 기능 저하, 이뇨제 등으로 인해

요산 배출 장애가 발생하는 경우에도 생길수 있습니다. 

 

♤ 통풍 증상

- 간헐기 통풍

- 무증상 고 요산혈증

- 만성 결정성 통풍

- 급성 통풍성 관절염

 

위에서 언급했듯이 초기에는 요산 수치가 높은 무증상 고요산 혈증이 지속되다, 급성 통풍성 관절염이 

급작스럽게 나타나게 됩니다. 

 

이는 90% 이상의 초창기 통증은 엄지발가락과 아킬레스건 근처에서 시작되는 것이 특징입니다. 

또는 발등이나 힘줄, 발꿈치, 손목, 손등, 무릎에서도 통증이 보 여자다 몇 시간 이내에 통증이 사라지거나

몇 주가 지속되기도 합니다. 

통증이 사라지고 일반적으로 1년 이후 통증 발작이 나타나게 되는데 첫 번째 통풍 발작과 두 번째 발작 사이에 

통증이 없기에 치료를 하지 않고 방치하는 경우가 많습니다. 

이때 치료를 제대로 받지 않는 경우 관절 기능장애와 뼈의 변형이 생길 수도 있습니다. 

반복되는 경우 만성 결정설 통풍으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 빠른 치료가 필요합니다. 

 

통풍이 다른 관절염과 차이는 급작스럽게 나타난다는 겁니다. 

관절뿐만 아니라 피부색의 변화도 동반되는 게 특징입니다. 

쉽게 알고 있는 발목, 발가락에서만이 아니라 전신에 나타나기도 하며 드물게는 귀에서도 보이게 됩니다. 

 

♤ 통풍 치료법 및 합병증

신장 결석 등 신장의 기능 저하와 당뇨, 대사증후군, 발기부전, 암, 고혈압 같은 합병증을 불러올 수 있습니다. 

전문의의 진단을 받고 처방을 받아 통증과 염증을 감소시키고, 요산 수치를 낮 추를 약을 사용합니다. 

쉽게 완치가 되는 질병이 아니기에 꾸준한 식습관 관리와 치료가 필수입니다. 

 

- 7.5mg/dl 이상 치료가 필요합니다. 

통풍 환자는 5mg/dl 이하로 유지해야 합니다. 

 

사실 통풍이 발생된 경우 음식만으로 조절하기는 쉽지 않다고 합니다. 

빠른 진단과 처방을 통해 약 복용, 식이 요법, 운동을 함께 병행해야 합병증을 막을 수 있습니다. 

 

♤ 통풍 예방 방법

생활, 식습관으로 적정 체중을 유지하는 게 중요합니다. 

특히 맥주가 요산 수치를 빠르게 증가시키기 때문에 조심하셔야 합니다. 

맥주뿐만 아니라 알코올 성분은 요산이 배출되는 것을 막기에 와인, 막걸리, 소주 등 모든 주류를 줄여야 합니다. 

 

퓨린이 많이 함유되어 있는 육류, 특히 곱창류, 등 푸른 생선, 콜라 등의 탄산음료를 멀리하고 물을 많이 마셔야 합니다.

음식의 경우 철저하게 제한하는 것보다는 적당량을 섭취하는 걸 추천합니다. 

 

퓨린 함량이 적은 음식: 쌀, 우유

퓨린 함량이 많은 음식: 고등어, 멸치, 정어리, 새우젓, 맥주, 내장류,