딸꾹질 멈추는 방법, 신생아 딸꾹질 멈추는 법, 원인 및 합병증

목차

딸꾹질 멈추는 방법▶ 신생아 딸꾹질 멈추는 법▶ 원인▶ 딸꾹질 합병증

 

딸꾹질 멈추는 방법 9가지

1. 호흡을 통해 멈추는 방법이 있습니다. 

숨을 크게 들이 마신 뒤 잠시 멈춘 뒤 숨을 뱉습니다. 

심호흡을 하듯이 이 방법을 3~4번 반복하고 그래도 멈추지 않는다면 20분마다 반복해서 합니다. 

혈액 속에 일산화탄소가 증가되면서 떨 꾹 질을 멈출 수 있다고 합니다.

 

2. 설탕을 사용하는 방법도 있습니다. 

설탕 한스푼을 혀 위에 올려두면 혀의 신경 말단에 단맛이 가득해지면서 멈추게 됩니다. 

설탕을 이용하는 방법이 가장 강력하게 멈출수 있는 방법이라고 합니다. 

 

3. 양손가락을 이용해 두귀를 막습니다. 

미주 신경의 분지가 귓속에 있는데 신경 말단을 자극하면서 미주신경이 흥분하게 들입니다. 

손가락으로 귀를 막을때 손가락 끝을 귀에 살짝 넣어 막으시면 됩니다. 

4. 깜짝 놀래키기 방법입니다. 

누구나 알고 있는 방법 이기도 합니다. 

스스로 놀랄일은 없기 때문에 타인이 옆에서 보고 있다 놀라게 해주는 방법입니다. 

이렇게 놀라게 되면 미주신경이 자극되면서 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 

 

5. 물을 마시는 방법입니다. 

가장 많이 사용되는 방법으로 물을 마시면 대부분 딸꾹질은 멈추게 됩니다. 

 

6. 입천장을 간지럽혀 줍니다. 

면봉을 사용해 입천장을 간지럽히면 미주신경이 자극받으면서 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 

 

7. 양치질을 합니다. 

아주 차가운 물로 양치질을 하면 미주 시경이 자극받으면서 멈추게 됩니다. 

 

8. 인사를 합니다. 

90도로 허리를 굽힌 상태로 고개를 살짝 들어 물을 마셔주는 방법입니다. 

개인적으로 그냥 물을 마시는 방법보다 저한테는 더 잘 통하는 방법 입니다.

 

 

9. 무릎을 끌어 안아 줍니다. 

바닥에 앉은뒤에 무릎을 가슴 쪽으로 최대한 당겨서 끌어안아 주면 도움이 됩니다. 

 

신생아 딸꾹질 멈추는 법 

태어난지 한 달에서 두 달 사이의 신생아 들은 실내 온도에 민감하기 때문에 작은 온도 변화에도 

딸꾹질을 할수 있습니다. 

이런 경우에는 체온을 상승시켜주면 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 

 

신생아에게 너무 꽉끼지 않는 모자를 씌워주거나 양말을 신겨주고, 이불을 덮고, 포근하게 

안아준 뒤 등을 손으로 살살 문질러주면 딸꾹질을 멈추는데 효과가 있다고 합니다. 

 

이러한 방법을 사용했음에도 딸꾹질이 계속되는 경우 중추신경계에 염증이 발생되었거나 

구조적으로 이상이 있을수 있으며, 횡격막의 염증, 종양, 혈관 이상 등이 의심될 수 있으니

바로 병원으로 가보시는게 좋습니다. 

딸꾹질 원인

생활습관 으로 생기는 경우 

1. 식도 근처에 있는 신경통을 자극하거나 뜨겁고 매운 음식 등을 섭취했을 때 발생됩니다. 

2. 음식을 너무 많이 먹어 위 팽창이 유발되는 경우 발생 될수 있습니다. 

3. 탄산음료, 알코올 섭취로 인해 발생 됩니다. 

4. 스트레스를 받거나 강력한 감정기복이 생겼을 때 발생될 수 있습니다. 

 

딸꾹질은 보통 자율신경의 반사 작용으로 발생 되는데,

뇌에서 복부로 연결된 미주신경이라는 자율신경계나 혹은 그 분지가 자극을 받아 생기게 됩니다. 

 

미주 신경이 횡격막 신경을 통해 폐 아래 근육을 자극하면서 횡격막이 수축하거나 경련이 

생겨 딸꾹질이 시작됩니다. 

 

한방에서는 기의 부조화나 균형이 깨지면서 생긴다고 하는데 

따뜻한 곳에 있다 차가운 곳으로 가면, 기온 차로 생길 때도 있으며, 차가운 탄산음료를 

마셔 생길 수 있다고 합니다. 

 

 

딸꾹질 합병증

장시간 딸꾹질이 멈추지 않는 경우 여러 가지 질병을 의심해 볼 수 

있으며 아래와 같은 합병증이 나타날 수 있기에 계속해서 지속된다면 병원을 찾는 게 좋습니다. 

 

1. 불면증

잠자리에 들어도 딸꾹질이 멈추지 않는 경우 숙면에 영향을 주기에 피곤함이 쌓이게 됩니다. 

2. 피곤

딸꾹질은 당연히 식사나 수면에 영향이 주기에 피곤함이 쌓일 수밖에 없습니다. 

3. 체중 감량, 탈수 증상

오랜 시간 딸꾹질이 멈추지 않으면 음식 섭취가 힘들어 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 

4. 의사소통

딸꾹질로 인해 대화하기가 힘들어질 수밖에 없습니다. 

5. 우울증

장시간 지속되는 경우 심리적인 위축과 함께 우울증에 노출될 확률을 높이게 됩니다. 

6. 상처 치유가 지연 

수술 뒤에 발생되는 딸꾹질은 상처 치유를 어렵게 하며 감염이나 출혈의 위험을 높이게 됩니다. 

 

딸꾹질을 계속하게 되거나 간헐적으로 계속하는 경우 바로 병원에 가보셔야 합니다. 

질병으로 인한 몸이 우리에게 보내는 신호일 수 있기 때문입니다.