하지불안 증후군 증상 및 원인 치료 방법 알아봤습니다.

수면 중 다리에 경련과 함께 불편함을 겪는 경우 하지불안 증후군을 의심할 수 있습니다. 

이러한 증상으로 인해 불면증으로 있기에 의학적으로는 수면 장애로 진단 됩니다. 

 

이는 정신적이거나 신체적인 문제로 인해 발생 되거나, 일부 약물의 부작용으로 나타날 수 있습니다. 

증상의 빈도, 중증도, 움직이면 증상이 좋아지는지, 얼마나 많은 장애를 유발하는지에 

따라 경증 혹은 중증으로 분류하게 됩니다. 

 

이는 생각보다 많은 분들에게 영향을 끼치게 되는데 21~69세의 성인남녀 

5천명을 대상으로 한 국내 연구에서 5.4%가 이러한 증상을 경험한 것이라고 합니다. 

 

목차: 하지불안 증후군 원인▶ 하지불안 증후군 증상▶ 하지불안 증후군 치료 방법

하지불안 증후군 원인

하지불안 증후군은 두 가지 유형으로 분류합니다. 

 

1. 일차성 혹은 특발성 하지불안 증후군

특발성은 원인을 알수 없다는 뜻합니다. 

가장 보편적인 유형으로 아래와 같은 특징을 보이게 됩니다. 

 

1. 어린 나이에서 시작될 수 있습니다. 

2. 이는 일반적으로 40세 이전에 시작될 수 있습니다. 

3. 유전적인 원인으로 발생 되어질수 있습니다. 

4. 한번 발병 하면 평생 지속되는 경우도 있습니다. 

 

이러한 증상들은 산발적이거나 점차적으로 악화되며, 시간이 지나면서 

다른 신체 부위로 번져 나갈수도 있습니다. 

증상이 경미한 경우 오랜 기간 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 

 

2. 이차성 하지불안 증후군

이차성은 다른 질병 또는 상태로 인해 발생되는걸 말합니다. 

보통 45세 이후에 시작되어지며, 유전력은 없습니다. 

 

 

이러한 이차성은 갑작스럽게 발생되며, 증상은 시간이 지남에 따라 악화되진 않으며

일차성 보다 더욱 심하게 나타날수 있습니다. 

 

이차성 하지불안 증후군의 원인이 될수 있는 증상은 아래와 같습니다. 

당뇨병, 철분결핍, 신부전, 파킨슨병, 신경장애, 임신, 류머티즘 관절염 

 

현재까지 하지불안 증후군 발생원인에 대해서 명확하게 알려져 있진 않으나 

근육 운동을 조절하는 역할을 하는 신경 전달 물질인 도파민을 처리하는 

방식과 관련이 있을수 있다고 합니다. 

 

선택적 세로토닌 재흡수 억제제 및 항 우울제와 같은 일부 약물이 하지불안 증후군을 

유발할수 있다고 알려져 있습니다. 

이러한 약물은 도파민의 활동에 영향을 끼치게 됩니다. 

 

또한 임신과도 관련이 있다고 하며, 이유는 정확하진 않으나 약 20%의 여성이 

임신 마지막 3개월 동안 하지불안 증후군을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

3. 주기성 사지 운동장애

수면 중 주기적으로 사지가 움직이는 유사한 관련 수면 장애로 알려져 있습니다. 

하지불안 증후군 증상

이는 비행기 좌석, 영화관과 같은 밀폐된 공간에서 깨어 있을 때도 발생되기도 합니다. 

증상으로 인해 잠들기 힘들고, 잠을 이루지 못해 깨어 있는동안 피곤할 수 있습니다. 

 

때문에 작업, 직중력, 학습 능력, 일상적인 작업 및 활동에 영향을 줄수도 있습니다. 

수면 부족은 결국, 기분의 변화, 과민성, 우울증, 약화된 면역체계 및 기타 건강 문제로 이어지기도 합니다.

 

하지불안 증후군이 있는 환자는 주로 다리에 증상을 보이지만, 간혹 팔에 이상하고 불쾌한 느낌을

느낄 수도 있고, 팔을 움직이고 싶어 하는 강한 충동을 느끼게 될 수도 있습니다. 

 

다리가 아프거나, 타는 듯한 느낌이 들기도 하면 따끔 거리고, 가려울 수도 있습니다. 

 

이러한 증상을 해소할수 있는 방법은 유일하게 다리를 움직이는 겁니다. 

휴식을 취하거나 활동하지 않을 때 발생되는 경향이 있으며, 꼭 수면 중에만 나타나는 건 아닙니다. 

 

임신 중에 발생되는 경우

하지불안 증후 군가 있는 여성은 임신 중 증상이 악화된다는 것을 느끼게 된다고 합니다. 

그러나 하지불안 증후군이 없던 분들도 임신 중에 증상이 나타날수 있다고 합니다. 

 

 

임신이 진행됨에 따라 증상이 악화될수 있습니다. 

임신 중 하지불안증후군의 발병률이 증가하는 원인은 알려져 있지 않으나 

일부 전문가들의 의견을 보면 아래와 같은 요인과 관련이 있다고 합니다. 

 

- 호르몬의 변화, 감각의 감도 증가, 신체의 변화와 불편함으로 인한 수면 부족

  철분 및 엽산과 같은 낮은 수치의 미네랄 혹은 비타민 

하지불안 증후군 치료 방법

아래의 약물등은 개인에 따라 다르나, 보통 아래와 같은 약물이 포함됩니다. 

 

1. 철분: 철분 보충은 수치가 낮은 사람에게 도움이 되며 증상을 개선 시켜줍니다. 

2. 알파2 작용제: 일차성의 경우 도움이 될 수 있으나, 수면 중 주기적인 사지 움직임에는 

                      영향을 미치지 않습니다. 

3. 진통제: 비스테로이드성 항염증제인 이부프로펜은 경미한 증상에는 효과적일 수 있습니다. 

4. 항경련제: 통증, 근육경련, 신경병증 및 주간 증상을 치료하는데 도움이 됩니다. 

5. 벤조디아제핀: 지속적이고 가벼운 증상이 잇는 사람들이 잠을 편히 잘수 있게 도와줍니다. 

6. 도파민 작용제: 뇌의 신경 전달 물질인 도파민 수치를 높여 줍니다.