이명 증상 및 이명 치료방법, 이명에 좋은 음식, 귀에서 삐소리가 나는 이유

아무 이유 없이 귀에서 삐 소리가 나는 이유

정말 답답하고 누구한테 이야기 해도 믿지 않는 경우도 있을 겁니다. 

 

이명은 외부의 소리 자극 없는 생리적인 현상으로 이는 일반적으로 자각하지 못합니다. 

외부 소리 자극 없는 상태에서 소리를 듣게되는걸 바로 이명 증상이라고 합니다. 

이명은 귀 질환중 하나로, 귀 질환의 닥독, 혹은 조기 증상으로 존재합니다. 

이명의 기존은 불분명 하지만 귀속 및 그 중추 경로에 이상으로 들리는 것처럼 느끼게 됩니다. 

 

이명의 음질의 경우 단순한 소리로 표현되며, 금속성의 음이나, 물흐르는 소리, 파도 소리, 매미 소리 등으로 표현을 

하고 있으며 지속적이며 반복적으로 나타나는 경우와 단발 적으로 타나나기도 합니다. 

 

▶ 난청을 동반한 이명 

- 외이도의 귀지 , 외상성 고막 천공, 이물, 상철성 중이염 등에서 저음의 이명 증상이 동반됩니다. 

- 노인성 난청, 메니에르 씨 병, 만성 유착성 중이염, 이경화증 등에서 지속적인 고음의 이명이 동반 됩니다. 

- 중이의 급성 염증에서는 박동성 이명 증상이 보이고, 염증이 사라지면 이명 또한 사라지게 됩니다. 

* 지속적인 이명이 있는 경우 약물중독, 음향성 외상, 천신 경종 양을 의심해 볼수 있습니다. 

▶ 난청이 없는 이명

- 신경성 혹은 기능적 원인으로 인해 생기는 경우 이명이 일정하지 않고 중추 신경계통은 정상적이며, 정신적으로 

과흥분 할때 심해지고, 오전보다는 오후 늦게 나타나거나 피곤한 경우 심하게 나타납니다. 

- 병원 검사에서 특별한 원인을 찾지 못한 경우로, 동맥경화, 고혈압, 내분비 장애, 중추 신경계통의 매독, 패혈증

알레르기 등으로 찾아오기도 합니다. 

 

* 난청을 동반한 이명이나 타각적 이명의 치료는 그 원인에 대한 치료가 가능한 경우가 대부분입니다. 

원인이 불분명한 이명의 경우 근본적인 치료가 힘든경우가 대부분이라고 합니다. 

이명 치료는 안정제, 이명과 비슷한 강도의 소리를 들려주어 이명을 차단 하거나 수술을 하는 경우도 있습니다. 

 

▶ 타각적 이명

심각한 정신 쇠약 환자 중에 이관이 이상적으로 개방되어 있는 경우, 호흡과 일치해 바람 부는 소리와 같은 

이명 증상이 나타나기도 합니다. 

두부 혹은 경부의 동맥류, 정맥류에 의해 심박수와 동일한 박동성 이명 증상이 나타나기도 합니다. 

* 위의 경우 환자의 귀와 의사가 청진기로 연동해 들으면 환자가 듣고 있는 소리를 타각적으로 듣는 경우를 

말하는데 이는 매우 드문 경우라고 합니다. 

 

▣ 이명 치료 방법 5가지

이명 치료는 크게 5가지가 있으며 이에는 약물 치료, 수술, 보청기 및 이명 차폐기, 이명 재훈련, 회피 요법이 있습니다.

 

1. 약물 치료

진정제, 신경안정제, 항우울제 등이 이명 증상을 완화 시켜 주기도 합니다. 

약물 치료는 수면을 촉진하면 심신 안정을 주기에 잠들기 전 소량을 복용하면 수면 촉진 효과 및 이명 억제 효과를 

동시에 볼수 있습니다. 

혹은 국소 마취제를 정맥 주사해 억제한 경우도 있으나, 장기간 관찰해 본 결과 효과가 많지 않다고도 합니다. 

 

빈혈, 당뇨병, 매독, 갑상선 기능 항진증이나 항진증, 면역결핍증 등이 이명의 원인인 경우 해당되는 질병을 치료한 뒤

저염식이나, 이뇨제, 혈압 강하제 내이 혈관 확장제 등을 투여하면 효과를 볼 수 있습니다. 

2. 수술 치료

약물 치료 만으로 효과를 보지 못한 경우 수술치료를 고려합니다. 

수술은 중이 재건수술, 제8 뇌신경 절단술, 내이 절제술, 선택적 전정신경 절제술이 있습니다. 

인공 와우 이식술도 이명 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 

 

수술 전에 이명이 있는 환자가 수술 후 이명이 상당 부분 소실되거나 개선되었다고 합니다. 

이명 증상이 심각한 경우에 수술 후 증상 개선 정도가 높다는 뉴스도 있습니다. 

하지만 인공와우 이식술은 신중에 또 신중을 더해 고려해야 합니다. 

 

3. 이명 차폐기 혹은 보청기

난청인 분들이 사용하는 보청기는 청력을 좋게 해 정신적인 도움 및 스트레스를 줄여 이명 완화를 시켜주기도 합니다.

이명 차폐기 사용은 연속적 완전 차폐와 연속적 부분 차폐가 있습니다. 

차폐로 인한 탈감작 등 여러 가지 방법이 존재합니다. 

다른 방법으로는 보청기와 라디오를 사용하기도 합니다. 

 

4. 이명 재훈련

상담치료, 정신과 치료, 보청기, 이명 차폐기를 사용한 방법 울 종합해서 치료하는 훈련 치료 방법입니다. 

의사와 지속적인 상담으로 이명을 무시하는 능력을 키우고 보청기나 이명 차폐기로 차폐해 장시간 이명 증상을 감소

시킬 수 있기에 서서히 이명 증상을 잊게 하는 치료 방법입니다. 

 

5. 회피 요법

이명 증상 치료를 저해하는 음식이나 약물 등의 섭취를 피하고 스트레스를 줄이고 소음을 피하는 방법 입니다. 

유독성 약물에는 세포독성 약물, 알코올 등이 일시적 이거나 영구적인 청력 장애 혹은 이명을 유발하기도 합니다. 

 

상담을 통한 심리적인 안정과 적극적인 치료 의지 또한 치료 방법이 될 수 있다고 합니다. 

우울증으로 인한 경우는 우울증 치료, 인지 치료나 이완 훈련 치료 등 정신과 적인 치료도 고려됩니다. 

▣ 이명에 좋은 음식

1. 잣

심장박동 소리가 들리거나 귀에서 삐 소리가 나는 이유 증상을 보이는 분들에게 효과가 있습니다. 

고혈압으로 인해 생긴 이명의 경우 잣을 적정량 섭취하시면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

 

2. 호두

단백질 및 불포화 지방산이 풍부한 호두에는 각종 영양분이 풍부해 신장이 안 좋은 분들에게도 효과적입니다. 

하지만 호두는 반드시 하루 권장 양을 잘 지켜서 섭취하셔야 합니다. 

 

3. 해조류

미역, 다시마, 등의 해조류에는 아연 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 

아연 성분은 청세포 보호에 효과적이면 청력 건강에도 도움을 주는 효자 음식이라고 합니다. 

 

4. 산수유

원기회복 및 특히 남성에게 좋다는 산수유는 이명뿐만 아니라 신체 전반에 도움을 줍니다. 

 

5. 시금치, 브로콜리

녹색 채소인 시금치와 브로콜리 속에는 엽산 및 비타민 B가 매우 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 

이러한 성분은 청력을 좋게 해 주는데도 효과적이며, 세로토닌 성분을 합성할 수 있게 도와, 면역력 증진, 청신경 세포 

손상 방지에 탁월한 효과를 보입니다. 

 

6. 굴

체력 증진에 대표적인 굴 속에는 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

아연이 부족해서 생기는 이명 증상에는 효과가 크다고 합니다. 

또한 굴은 달팽이관 건강에도 좋으며 스태미나 증진에도 이만한 게 없다는 걸 모두 알고 계실 겁니다. 

 

7. 두부 및 각종 콩류

두부 또는 콩류는 이명 증상에 효과적 이기도 하면서 변비에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

8. 고등어 등의 등 푸른 생선

등푸른 생선 류 즉 고등어, 삼치, 꽁치, 등은 이명 증상 완화에 효과가 높다고 알려져 있습니다. 

 

9. 돼지고기 

돼지고기 속에는 아연, 철분, 셀레늄, 등의 많은 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 

아연은 신경 전달 물질을 보호하는 역할을 하기도 합니다. 

 

이 외의 음식으로는 소고기, 소고기 간, 달걀노른자 등이 있습니다. 

 

이렇게 오늘은 이명 증상 및 이명 치료방법 마지막으로 이명에 좋은 음식까지 알아봤습니다. 

저는 이명 증상이 저만 겪는 건 줄 알고 누구에게도 말하지 않고 학창 시절을 보냈습니다. 

저의 경우 스트레스로 인했던 것 같은데 대충 군대에 가면서 사라졌던 것 같습니다. 

그때의 고통을 생각해 보면 너무나 끔찍하긴 합니다. 

밤마다 파도 소리 때문에 잠을 못 자고 그러다 보니 이어폰을 꼽고 음악을 들으며 잠을 잤던 기억이 있습니다. 

지금 와서 생각해 보면 여러 가지 방법이 있었는데 왜 이걸 누군가에게 말하지 않았는지 후회가 되긴 합니다. 

 

이 글을 보시는 모든 분들 건강하시고 이명 치료에 성공하시길 바라면서 마무리합니다.