골다공증에 좋은 음식 10가지 알아봤습니다.
골다공증은 완치가 없기 때문에 미연에 방지하는 게 최선입니다. 남성보다는 여성 여성중에서도 폐경기가 지난 여성분들에게서 많이 발생 하나 최근에는 젊은 여성분들 에게서도 발생되고 있으며 계속해서 증가한다고 합니다. 하여 오늘은 골다공증에 좋은 음식 10가지 알아보겠습니다. 골다공증의 질병 부담은 당뇨병이나 천식보다 높다고 합니다. 때문에 미리미리 식습관 개선 및 규칙적인 운동을 생활화 하셔야 합니다. 2022.07.14 - [건강 정보] - 골다공증 원인 및 증상, 치료방법, 생활가이드 오늘 알아보는 내용은 골다고증 예방을 위해서도 완화를 위해서도 꼭 필요한 음식들 입니다. 순서 ▶ 골다공증에 좋은 음식 멸치, 우유, 자색당근, 시금치, 케일 ▶ 골다공증에 좋은 음식 고춧잎, 두부, 아몬드, 목이버섯, 도..
2022. 7. 15.
