콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 낮추는 음식 누구나 조심해야 하지만 별로 신경 쓰지 않는 게 바로 콜레스테롤 수치입니다. 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지면, 위험 하다는 사실을 누구나 알고 있을 겁니다. 이는 단순하게 어떠한 음식을 먹는다고 수치가 높아진다거나, 낮아지는 건 아니지만 평상시 적절한 식습관을 통해 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출 할수 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보겠습니다. 목차: 콜레스테롤 이란?▶ 콜레스테롤 낮추는 방법 6가지▶ 콜레스테롤 낮추는 음식 ◎ 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 사람 몸에 반드시 필요한 성분으로 80~90%가 간에서 생성됩니다. 이렇게 생선 된 콜레스테롤은 혈액을 통해 필요한 곳으로 이동합니다. 세포막을 구성하고 스테로이드 호르몬을 만들기도 하며, 비타민D를 만들기도 하.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음