여자 기초대사량1 여자 권장 칼로리 기초대사량 평균 계산 알아봤습니다. 다이어트를 시작하시는 분들이라면 꼭 알아도 셔야 할 게 있습니다. 오늘은 여자 기준으로 기초대사량과 하루 권장 칼로리 계산방법에 대해 알아보겠습니다. 여성도 남성과 마찬가지로 평균적인 기초대사량과 하루 권장 칼로리가 있습니다. 여성들은 남선보다 기초대사량이 낮은 이유는 키와 근육량 몸무게의 차가 있기 때문에 남성에 비해 여성의 기초대사량이 낮은 건 당연한 것 같습니다. 물론 남성보다 높은 여성분들도 계시긴 합니다. ☞성인 여성 기초대사 향부터 알아보겠습니다. 기초대사량은 한 사람이 하루 동안 생체가 살기 위한 활동을 하는데 필요한 최소한의 에너지입니다. 한국 여성의 평균적인 기초대사량은 1,200kcal 이상입니다. 평균적인 수치로 보면 남성보다 400kcal 정도로 낮습니다. ☞아래는 성인여성 기준 계.. 2020. 4. 19. 이전 1 다음