윗배가 나오는 이유, 아랫배 나오는 이유, 옆구리살 나오는 이유
매일매일 살을 빼고자 마음을 먹지만, 매일매일 실패를 하게 되고 다시금 계획을 세우는 분들 적지 않을 겁니다. 이중 가장 신경 쓰이는게 아마도 뱃살이기도 합니다. 우리의 배는 살이 가장 찌기 쉬운 부위이며, 뱃살이 쌓이면 수많은 각종 질환의 위험률을 증가 시키 기도 합니다. 윗배, 아래배, 나오는 이유는 다르며, 건강에 주는 영향도 다릅니다. 이에 다라 운동법도 달리하게 됩니다. 순서 1. 윗배가 나오는 이유 및 식단관리, 운동법 2. 아랫배 나오는 이유 및 식단 관리, 운동법 3. 윗배 아랫배 모두 나오는 이유 및 옆구리살 나오는 이유 1. 윗배가 나오는 이유 및 식단관리, 운동법 윗배 원인 윗배의 주범은 보통, 폭식, 과식 등 한 번에 많이 먹는 식습관으로 인해 내장지방이 많이 쌓이게 되면서입니다. ..
2024. 3. 4.