돌나물(돗나물, 돈나물) 효능 10가지
오늘 알아보는 돌나물은 돌나물과의 다년생 초본 식물로, 연꽃잎을 닮았다고 하여, 석력환, 수분초, 석상채, 불갑초, 돌나물, 돌나물 등으로 불리고 있습니다. 수분함량이 높은, 다육이 식물로, 습기가 많은 곳에 서식하기는하나 건조한 토양에서도 잘 살며, 잎줄기가 잘려도 잘 번식되는 강력한 생명력을 자랑합니다. 강력한 생명력은, 많은 영양분을 담고 있기 때문 입니다. 순서 1. 돌나물 효능 1)~5) 2. 돌나물 효능 6)~10) 1. 돌나물 효능 1)~5) 1) 갱년기 증상 개선 및 완화 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 기능을 해주는 이소플라본 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 여성 갱년기에 생기게 되는 안면홍조나 우울감 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 칼슘 및 인이 풍부하게 함유되어 있어, 갱년기 ..
2024. 3. 15.