기초대사량 계산법1 기초대사량 늘리는 방법 10가지 및 기초대사량 계산법 아시면 계산기 필요 없습니다. 살이 쉽게 찌시는 분들은 기초대상량 늘리는 방법 10가지와 기초대사량 계산법을 숙지하고 계셔야 합니다. 기초대사량이 낮은 분들은 음식물을 조금만 섭취해도 살이 찔수 있기 때문에 다이어트 보다는 기초대사량을 늘리는데 초점을 두셔야 합니다. 나이가 들면 들수록 예전과는 다르게 조금만 먹어도 살이 찌는 분들도 계시고 또 어떤 분들은 예전과 다름없이 체중을 유지하기도 합니다. 살이 찌는 원인은 여러가지 요인이 있겠지만 가장 대표적인 원인은 모두가 알고 있듯이 바로 기초대사량이 떨어지기 때문입니다. 기본적으로 같은 양의 음식물을 섭취해도 기초대사량이 좋은 분들은 살이 안 찌고 또 기초대사량이 낮은 분들은 당연히 살이 찌게 됩니다. 이처럼 기초대사량은 체중관리와 밀접한 관계가 있는데 체중을 줄이기 위해 식사량을 극.. 2021. 9. 6. 이전 1 다음